Just Nu

Personlig träning med
Petra Hagfeldt

Med en kandidatexamen i idrottsvetenskap och som akademiskt certifierad personlig tränare hjälper jag dig att nå dina mål, med ett fokus på din egna känsla av styrka och framgång. Jag hjälper dig med stora som små önskemål, med spetskompetens inom styrketräning, prehab/rehab och viktnedgång. 

​Jag finns på Studio Johanna Rapp i Östersund där jag bland annat erbjuder personlig träning, massage, kurser och workshops med olika inriktningar.
​Du kan också träna med mig online, eller beställa individuella träningsprogrammeringar.

Varmt välkommen som privatperson eller företag!

 

Anmälan till vårens grupper


Nu pågår Fria vikter Steg 1 & 2, samt Lunchfys.
Nästa omgång av grupperna startar v.11

Hör av dig för anmälan av ovanstående grupper eller intresse för Small group livsstilsförändring som planeras starta mars/april.

Workshop februari


24/2 3D-träning
Detta är träningen för dig som vill vara/bli skadefri, starkare i vardagen, på jobbet eller i din idrott, samt för dig som vill testa en rolig och annorlunda träningsform.

Anmälningarna trillar in. Säkra din plats idag!

 

Workshops mars & april

Säkra din plats redan idag!

17/3 Pull-ups/chins
Lär dig göra dina första pull-ups/chins.

17/3 Knäböj
Utveckla din teknik i knäböj för att kunna lyfta tyngre.

12/4 Marklyft
Säkra din teknik i marklyft.

19/4 Bänkpress
Bli bättre och starkare i bänkpress.