gallery/petraofkc

Som coach är mitt mål att du ska få känna äkta träningsglädje och att rörelse ska ge dig extra styrka och energi till allt vad livet erbjuder. Fokus är att hitta den balans och nivå av träning som passar in i just ditt liv, där vi alla har olika förutsättningar. Det kan handla om att komma igång med träningen och skapa hälsosamma vanor, att få ny inspiration eller att göra en träningssatsning.​ Med hjälp av massage kan vi bland annat minska spänningar, öka välbefinnandet och lugnet, och stärka immunförsvaret.

Tillsammans prioriterar vi din hälsa, och gör träning och återhämtning till en självklar bit i vardagspusslet. Min spetskompetens finns inom prehab, rehab och behandling, samt viktnedgång.

 

Jag arbetar på plats i Östersund, samt via online-coaching.
Utöver det egna företaget jobbar jag som fysio på Östersunds FK med prehab, rehab, uppvärmning och behandling. Min sista del av yrkeslivet består av ett forskningsprojekt på Nationellt Vintersportcentrum på Mittuniversitetet. 

 

Utbildningar

  • 3D-funktion Modul 1 & 2, Seth Roland & Andreas Öhgren
  • Akademiskt certifierad personlig tränare, Mittuniversitetet
  • Kandidatexamen i Idrottsvetenskap, Mittuniversitetet
  • Diplomerad massör med triggerpunktsbehandling
  • Kinesiotejping vid Alternativkliniken
  • Football periodisation vid World Football Academy

 

Erfarenhet

  • Coaching med klienter i Studio Johanna Rapp. Kostrådgivning, livsstilsförändring & träning.
  • Verksamhetsförlagd utbildning som personlig tränare, Fristilen
  • Verksamhetsförlagd utbilning med Jenny Larsson & Frida Eklund, Fysioterapeuter ÖFK
  • Personlig träning med egna klienter, Nationellt Vintersportcentrum

'

 

Varmt välkommen!