Personlig Träning

Jag lägger upp träning utefter dina önskemål och behov. Första träffen går vi igenom dina förutsättningar, sätter upp mål och gör en analys av var du står idag. Sedan sätter vi tillsammans fart mot ett starkare och friskare liv!

 

Pris: 750 kr per tillfälle

 


 

Small group


I en PT Small group tränar 3-6 personer tillsammans. Kanske är ni några vänner som vill svettas tillsammans, eller så sätter jag ihop en grupp vid intresse. Du får peppen av att träna i grupp, och samtidigt individuell coaching.
Samla ihop några familjemedlemmar, arbetskollegor eller glada vänner och träna hos mig!

Pris: 350 kr/person för enstaka tillfälle, eller 1800 kr/pers för 6 tillfällen

Duo-pass


Ni är två personer som trivs med att träna ihop och har liknande mål. Kanske är ni ett par, två vänner eller mor & dotter?

 

Pris: 450 kr/person per tillfälle

 

Screening


Screening är en rörelseanalys som innebär att jag med hjälp av individuellt utvalda tester går igenom ditt rörelsemönster, svagheter och eventuella kompensationsmönster, för att därefter ta fram övningar som du får med dig hem och tränar på tills vi ses igen för uppföljning.
Bra för att förebygga smärta såväl till vardags som i träningen. 

 

Pris: 1500 kr för 1,5 timme screening och 30 min uppföljning vid 2 olika tillfällen